50+FIT-SHAPE
Een gezellige groepsles voor de 50-plussers!
De les bestaat uit een combinatie van fitness en lichte oefeningen in de zaal. De lessen worden altijd onder deskundige begeleiding van een docent gegeven.
Wanneer vindt dit plaats?
Deze lessen zijn op maandag- en vrijdagochtend.
Leuk weetje
Wist u dat ons oudste lid 86 jaar is en 2 maal in de week sport? Je hebt dus geen reden om niet mee te doen!
In onze club kan je ook een afspraak maken voor een schoonheids- behandeling bij onze schoonheidssalon Vital Esthé. Je kunt haar bellen op 06-24625017 en een afspraak inplannen. Voor meer info kan je ook onze site raadplegen. www.vitalesthe.nl
Voor een heerlijke massage of voor lichamelijke problemen moet je bij Monique zijn. Zij kan je een heerlijke sportmassage geven maar ook van je pijntjes/blessures afhelpen. Bel haar op nummer 06 -53261830 of bekijk eerst haar site www.intenzmassage.nl
Let op !!!! er is een doorlopende actie. Bij de eerste afspraak ontvang je altijd 15 % welkom-korting (geen korting op korting).
| Maandag | 07:00 tot 22:30 |
| Dinsdag | 08:00 tot 22:30 |
| Woensdag | 07:00 tot 22:30 |
| Donderdag | 08:00 tot 22:30 |
| Vrijdag | 07:00 tot 21:00 |
| Zaterdag | 09:00 tot 14:00 |
| Zondag | 09:00 tot 14:00 |
In de ochtend zetten we de sauna tussen 09:00 – 12:00 op aanvraag voor u aan.
| Maandag t/m Donderdag | 19:00 tot 22:00 |
| Vrijdag | 19:00 tot 20:30 |
| Zaterdag en Zondag | 10:00 tot 13:00 |
Indoor Cycling is voor iedereen! Van beginner tot zeer gevorderd, van jong tot wat ouder, op recreatief niveau, maar ook voor professionele wielrenners is Indoor Cycling bij Sportcentrum The Right Move een effectieve manier om op een veilige manier fitter te worden. Iedereen op zijn of haar eigen fitness level. Daarnaast is het natuurlijk ook erg gezellig en motiverend om in een groep te trainen. Op ons lesrooster vindt u zowel LIVE lessen als VIRTUEEL begeleidde lessen. Meedoen aan Indoor Cycling lessen is ook mogelijk via een 10-ritten kaart.
Voordelen van Indoor Cycling :
Indoor bikes van LIFE FITNESS, trainen op wattage
In onze Indoor Cycling ruimte vindt u de nieuwste Indoor Bikes van LIFE FITNESS (IC7).
De Coach By Color-intensiteitsbegeleiding, het Connect systeem, de prachtige uitzichten van MYRIDE en de mogelijke aansluiting op externe apparaten bieden aanmoediging en inspiratie, waardoor de Indoor Cycling-beleving met geen enkel andere valt te vergelijken.
Daarnaast vind u ook in onze Indoor Cycling zaal het WTW luchtbehandeling systeem wat zorgt voor een perfect fietsklimaat.
U kunt de ICG training app gratis downloaden op uw smartphone, zodat u uw trainingsresultaat kunt opslaan en terug kijken. Het maakt uw training inzichtelijk.
Apple App Store: https://apps.apple.com/nl/app/the-right-move/id1464529093
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=digifit.android.virtuagym.pro.therightmove
Sporten is nog leuker met onze Sportcentrum The Right Move app. Gratis te gebruiken voor al onze leden! De ideale app voor een fit én gezond leven. Houd je workouts en vooruitgang bij en laat ons je op weg helpen. Bereik je doelen en blijf gemotiveerd met de uitgebreide mogelijkheden in deze app.
Maak een afspraak met een van onze coaches om een intakegesprek of een coachingsgesprek in de plannen. Vanaf dit nul-punt kan je progressie gemeten worden.
Voor eventuele vragen over de app kan je terecht bij een receptiemedewerker of een van onze coaches.
Met de The Right Move app kun je:
Kies de workout die bij jou past en start met jouw ideale training. Houd je fitnessprestaties bij van conditie tot kracht, van afvallen tot groepsles; deze App is jouw eigen Personal Trainer en geeft je de motivatie die je nodig hebt!
Je kunt deze app syncen met de Apple Gezondheid App. Wanneer je deze connectie activeert, worden je workouts in de Gezondheid app automatisch toegevoegd aan je activiteitenkalender.
Small Group TrainingDit is een leuke en dynamische training in een kleine groep (2 tot 10 personen). Er wordt gebruik gemaakt van de SYNRGY360 van Life Fitness in onze sfeervolle, zeer ruime Fitness. Samen met één van onze fitness trainers traint u in 30 minuten uw hele lichaam op een veilige manier.
Onze Small Group training is geschikt is voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen kan op zijn eigen niveau deelnemen. Je werkt hierdoor, ieder op zijn eigen tempo, op een gezonde en efficiënte manier aan je algehele fitheid.
VOORDELEN van een SMALL GROUP TRAINING
Je ervaart tijdens een Small Group training de voordelen van een personal trainer, maar je hebt ook te maken met de gezelligheid van trainen in groepsverband.
KIES OOK VOOR SMALL GROUP TRAINING
De kans is groot, dat small group training jou ook aanspreekt. Een leuke manier van trainen, gezellig met een groep mensen. Elkaar helpen en ondersteunen om door te zetten. Samen sporten stimuleert je vaak om door te gaan. Je hebt meer zin om te gaan en kunt hierdoor ook beter je doelen realiseren.
Daarnaast krijg je persoonlijke begeleiding en kun je alle vragen stellen tijdens de small group training. Je ervaart alle voordelen van een personal training, maar dan in een groepje. Zorg dat je ook alle voordelen in gaat zien en ontdek nu wat een small group training met jou gaat doen!
Deelname is mogelijk met het Fitness & Groepslessen abonnement.
Club-Power® is een originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Het is geschikt voor jong en oud. Tijdens deze 60-minuten-durende work-out worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeus leveren de resultaten op waar jij naar streeft, en snel!
De kracht van Club-Power®
De kracht van Club-Power® ligt in de eenvoud van het verwezenlijken van persoonlijke doelen. Tijdens de training komen alle spiergroepen uitgebreid aan bod. De intensiteit van de training is voor iedereen zelf te bepalen door middel van de zwaarte van de gewichten op de barbell (stang). Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.
De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel “in shape” te komen.
Voor wie is ClubPower®?
Club-Power® is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.
Club-Yoga® is een workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt.
Voor wie is Club-Yoga® geschikt?De kracht van Club-Yoga®
Deelnemers aan Club-Yoga® merken al na een paar lessen, door een toename in kracht van de rompspieren, dat zij beter in staat zijn om een correcte lichaamshouding aan te nemen. Daarnaast zorgt Club-Yoga® voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren.
Club-Yoga® is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van yoga of tai chi vereist. De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren.
Voor ClubJoy Yoga hebben we een aantal zwangerschapsregels voor tijdens het volgen van de les, ongeacht welk kwartaal je de les volgt:
1. Geef jezelf meer steun door je voeten iets verder uit elkaar te zetten. Zo houd je meer rekening met je nieuwe zwaartepunt.
2. Zet je voeten één voor één uit elkaar in plaats van te springen, om overbelasting van de spieren in je bekkengordel te voorkomen.
3. Zorg ervoor dat je baby niet in de verdrukking komt. Ga niet met je gezicht naar de grond liggen. Spreid je benen wanneer we naar voren stretchen / buigen vanuit een staande of zittende positie.
4. Vermijd houdingen waarbij je op de buik moet liggen.
5. Het rustgevende zwangerschapshormoon, relaxine, maakt je bindweefsel zachter, dus belast je gewrichten niet door te overstretchen, luister naar je lichaam. De gewrichten worden weker en soepeler.
6. Vermijd de poses Three Legged Dog en Standing Split. Deze kunnen je bekkengewrichten overbelasten. Blijf in de Downward Dog of in de Cat Stretch als dat comfortabeler is, zeker in de laatste fase van je zwangerschap. Voor deelnemers die al lange tijd yoga beoefeningen kunnen deze houdingen vaak wel uitgevoerd worden, echter zullen ze zich moeten aanpassen.
7. Belast je onderrug niet door teveel naar achter te leunen. Normaal gesproken zal je de buikspieren iets aanspannen. Echter tijdens je zwangerschap zullen je rechte buikspieren zich naar de buitenkant verplaatsen. Te lang en te veel de buikspieren aanspannen geeft kans op diastase (een opening tussen de rechte buikspieren door verkeerd te trainen).
Probeer je bekken rechtop te houden en je staartbeen in te trekken, zeker bij bewegingen als de Lunges. Gebruik de opties tijdens de nummers.
8. Kijk niet teveel naar andere deelnemers in de les – zij zijn niet zwanger! Rust als het nodig is in de Child’s Pose / Cobbler’s Pose evt met je rug tegen de muur.
9. Voorkom sterkte twist bewegingen. Deze bewegingen zijn ervoor om je ingewanden te masseren. Je baarmoeder wordt groter en dient de ruimte te krijgen ipv samengedrukt te worden.
10. Het gaan liggen en opstaan vanuit een liggende positie altijd uitvoeren via je zij. Tijdens de zwangerschap gaan de buikspieren verder uit elkaar staan. Blijf je de buikspieren trainen dan heb je kans op diastase.
11. Grote en sterke achteroverbuigingen, zoals Upward Dog en Camel Pose, niet meer doen ivm de rek op je baarmoederwand. Gebruik voor deze houdingen de opties. Tijdens de zonnegroet zal een plank gevolgd voor een upward dog vervangen worden door een Cat-Cow stretch. Bij de camel pose open je alleen je borst, bovenste gedeelte van je rug en je handen blijven in je onderrug.
Na al deze informatie is het van belang dat je ervoor zorgt dat je alle aanpassingen begrijpt, zowel als instructeur als deelnemer, en weet hoe je ze kunt toepassen tijdens de les.
De ademhalings-, stretch-, kracht- en ontspanningsoefeningen in een CLUBJOY YOGA les zorgen ervoor dat je je comfortabeler voelt bij de fysieke en mentale veranderingen die je tijdens je zwangerschap doormaakt. Raadpleeg je arts of je verloskundige voor je start met welke fitnessles dan ook. CLUBJOY YOGA is low-impact, maar sommige gezondheidscondities kunnen ervoor zorgen dat elk soort training onveilig of oncomfortabel wordt.
Wat is yoga?
Yoga is een effectieve, maar ook leuke, inspirerende en ontspannende manier om aan het evenwicht tussen lichaam en geest te werken. Dat gebeurt door oefeningen met het lichaam, de adem, visualisatie, ontspanning en meditatie.
De oeroude lichaamshoudingen dienen om het lichaam gezond, jong en vitaal te maken en te houden. Iedereen, jong of oud, kan de oefeningen binnen zijn eigen mogelijkheden volgen met respect voor de eigen grenzen.
Ademoefeningen zijn een belangrijk onderdeel van de yogalessen. De adem is de sleutel tot ontspanning.
Wat kan yoga voor mij betekenen?
De meeste mensen doen aan yoga om te ontspannen en om te leren met stress om te gaan. Anderen ervaren een ondersteuning bij ademhalings-, slaapstoornissen of rugklachten. Sommigen ervaren dat yoga kan helpen bij het bewuster worden van jezelf en het op gang helpen van energiestromen. Het evenwicht dat je dan ervaart stelt je in staat om
optimaal te functioneren in de wereld van alledag.
Zwangerschap en ClubJoy Yoga
Mag je yoga doen tijdens je zwangerschap?
Een veel gestelde vraag waar we je meer informatie over willen geven.
Belangrijk om te weten is dat er veel verandert in je lichaam als je zwanger bent, de belangrijkste veranderingen op een rij:
1. De bloeddruk is meestal wat lager. Pas daarom op met het omhoog komen. Kom niet te snel omhoog dat geeft meer risico op flauwvallen.
2. Je hebt vaak minder energie doordat je energie op een andere manier gebruikt wordt en omdat je meer bloed hebt dan normaal gesproken. Maak de les daarom niet te zwaar, daar waar je normaal wellicht de zwaarste opties zou nemen is het goed om naar je lichaam te luisteren en wellicht een lichtere optie te nemen.
3. Je hartslag is hoger, je hart moet harder werken ivm de extra hoeveelheid bloed die je lichaam heeft aangemaakt voor de baby. Zorg ervoor dat je hart niet voor lange tijd lager is dan je buik (omgekeerde houdingen). Dit ivm de bloedstroom richting je placenta.
4. Het kan zijn dat je meer vocht in de benen krijgt en daardoor vergroot de kans op spataderen iets. Heb je veel last van vocht in de benen dan kan je bij bijv. de ontspanning kijken of je met je benen omhoog tegen de muur kan liggen.
5. Wees vooral in het eerste trimester erg voorzichtig. Is je lichaam niet gewend om Yoga te doen, dan is dit niet het juiste moment om te starten.
6. Naarmate de zwangerschap vordert, kan het zijn dat in rugligging de baarmoeder/baby druk geeft op de vena cava inferior, een belangrijke ader die naar je hart stroomt. Bij afsluiting of vernauwing van deze ader kan het duizeligheid, misselijkheid tot gevolg geven. Voel je jezelf dus duizelig of misselijk ga dan op je zij liggen, dat voorkomt de verschijnselen.
Nu je de belangrijkste veranderingen in je lichaam weet, is het natuurlijk ook belangrijk om te weten hoe hiermee om te gaan tijdens een Yoga les. De les verandert ieder kwartaal waardoor er in iedere les wat aanpassingen nodig zullen zijn.
Wat is het doel?
Met FLEX! en FLEX YOGA maken we gebruik van Foam-rollers, harde en zachte massage balletjes, ademhalings technieken en Yoga stretches. Met behulp van technieken uit deTriggerpoint massage, manuele therapie en de MELT methode verbeteren we de flexibiliteit, doorbloeding en herstel van de spieren en het bindweefsel in ons lichaam.
FLEX! en FLEX Yoga Kan zowel voor als na een work-out ingezet worden, maar ook als “losse” workout.
Voor wie?
Iedere dag weer (over)belasten wij ons lichaam met onvermijdelijke zaken zoals: werken (lang zitten/ staan in dezelfde houding), zorgen voor anderen (verkeerd tillen en emotionele stress). Daarnaast moeten we ook nog eens aan allerlei sociale verplichtingen voldoen (als ouder/ grootouder ,als vriend(in),als partner. Kortom: een flinke portie stress….. Ons lichaam raakt hierdoor uit balans en reageert hierop d.m.v. allerlei pijntjes en blessures. Ook vermoeidheid, slaapstoornissen, versnelde veroudering en gewichtstoename zijn vaak een gevolg van stress. FLEX! en FLEX Yoga is geschikt voor iedereen die pijnvrij en soepel door het leven wil. Voor mannen en vrouwen van alle leeftijden.
Wanneer?
FLEX! is een 15 minuten durende work-out die je evt. voor of na een training kan volgen. FLEX Yoga is een 45 minuten durende work-out.
Een gezellige groepsles voor de 50-plussers!
De les bestaat uit een combinatie van fitness en lichte oefeningen in de zaal. De lessen worden altijd onder deskundige begeleiding van een docent gegeven.
Wanneer vindt dit plaats?
Deze lessen zijn op maandag- en vrijdagochtend.
Leuk weetje
Wist u dat ons oudste lid 86 jaar is en 2 maal in de week sport? Je hebt dus geen reden om niet mee te doen 😉
Wat is BBB?
BBB staat voor Billen, Buik en Benen. Deze spiergroepen worden specifiek getraind in deze groepsles.
De training zorgt ervoor dat de spieren in je billen, buik en benen goed worden getraind. De les is zowel gericht op vetverbranding als het trainen van het uithoudingsvermogen van de spieren. Een BBB-training is een spierversterkende workout voor het gehele lichaam.
Hoe ziet een BBB les eruit?
De les begint met een goede warming-up om de intensiteit van de training geleidelijk op te bouwen. Je hartslag wordt omhoog gebracht en je spieren worden opgewarmd voor de training. Het leuke aan de les is dat deze elke keer anders is. Oefeningen worden uitgevoerd met eigen lichaamsgewicht, gewichtjes, steps of andere attributen. Dit maakt de les divers en zorgt ervoor dat de spieren elke les weer een nieuwe spierprikkel krijgen.
Voor wie is BBB geschikt?
De BBB les is toegankelijk voor ieder type sporter; beginners, semi- gevorderden en gevorderden. Ook tijdens je zwangerschap en na de bevalling is dit een veilige les om aan deel te nemen. De instructeur/instructrice legt altijd uit hoe je bepaalde oefeningen zwaarder, lichter of op andere manieren kan uitvoeren zodat de les voor iedereen uitdagend is op zijn/haar eigen niveau.
Wat is XCORE?
De XCORE® Workout staat voor core training. Het wordt gegeven met een officiële XCO-trainer®. Ervaar deze ultieme en unieke coretraining: effectief, dynamisch, simpel en fun! In 45 minuten train je optimaal de conditie, spieren en bindweefsel en verbruik je een hoog aantal calorieën. Eindelijk een training waar je het gevoel krijgt dat er echt iets gebeurt in jouw lichaam!
De kracht van XCORE
Het grit van de “XCORE-Trainer”, een rode aluminium buis met grit, beweegt bij elke beweging die je maakt, van deksel naar deksel. Doordat het grit ‘doorschiet’ stimuleer je bij elke heengaande beweging altijd de teruggaande beweging. Dit effect noemen we ‘Reactive Impact’. Je spant daarbij constant je hele lichaam aan om in balans te blijven en de spieren, en dan met name het bindweefsel in en rondom de spieren, krijgen een extra mechanische belasting.
Kom gerust langs voor een vrijblijvende proefles om te kijken of het wat voor je is!
Wij zijn in 2014 gestart met kickboksen. Heb je er wel eens over gedacht om dit te gaan doen? Dan is het nu je kans om te starten!
Ben ik wel fit genoeg om te kickboksen?
De lessen zijn niet voor wedstrijddoeleinden. Wij geven op een leuke en verantwoordelijke manier les en het is daarom zeker voor iedereen te doen.
Wanneer zijn de kickbokslessen?
– Zaterdag van 10.30 uur tot 11.30 uur -Woensdag van 20.00 uur tot 21.00 uur
– Voor de jeugd: zaterdag van 11.45 uur tot 12.30 uur (8 t/m 15 jaar)
Wil je het een keer uitproberen om te zien of het wat voor je is? Dat kan! Kom een keer langs en probeer het vrijblijvend uit.
Wat moet ik meenemen?
Het gebruik van een handdoek is verplicht. Handschoenen kunnen worden gehuurd (€ 2.50) of u kunt deze bij de balie kopen (€ 38.95).
Jeugdfitness bij The Right Move is bedoeld voor kinderen van 8 tot en met 15 jaar. Jeugdfitness bestaat uit twee verschillende soorten lessen.
Op donderdagmiddag van 16:00 – 17:00 betekent dat een leuke les in de Fitnesszaal onder begeleiding van een Fitness Coach.
Op zaterdagochtend van 11:45 – 12:45 wordt er een uitdagende kickboksles gegeven. Het is een pittige kracht- en conditietraining die ook nog eens goed is voor het zelfvertrouwen! Veel bewegen, leuke spelvormen en werken aan je techniek.
Wat heb je nodig?
– Bokshandschoenen (voor de kickboksles)
– Gemakkelijk zittende sportkleding en schone sportschoenen
– Een handdoek
– Een bidon
Heb je dit lijstje compleet? Dan ben je ready to go!
Kosten?
– € 27,50 per maand (per maand opzegbaar)
Wist je dat…
… Gezonde werknemers beter presteren en aanzienlijk minder kosten? Sporters voelen zich beter en hebben meer weerstand. De werkgever kan hieraan bijdragen via Sportcentrum The Right Move Noordwijkerhout met bedrijfsfitness.
Waarom zou ik voor bedrijfsfitness kiezen?
Bedrijfsfitness bij Sportcentrum The Right Move betekent o.a.:
Voor meer informatie en de voorwaarden kunt u contact opnemen Johan Bergman via:
Tel: 0252 – 344600 E-mail: info@therightmove.nl
Ben jij echt toe aan een goede massage?
Dan ben je hier op het juiste adres! Naast het behandelen van pijnklachten door middel van Triggerpoint-therapie en shiatsu, is het ook mogelijk om een afspraak te maken voor een heerlijke ontspanningsmassage. Droom weg met rustig kaarslicht en relaxende natuurgeluiden.
Wanneer kan je bij mij terecht? De massages helpen tegen:
Staat je klacht er niet bij? Bel of mail mij gerust om te kijken of ik je klacht kan behandelen!
Massage en meer!
Behalve massages, geef ik ook advies over (sport)voeding. Als jij wat meer informatie wilt over gezond afvallen of wat energieker wil worden, schroom dan niet om contact op te nemen!
Contactgegevens:
– Tel: 06 -53261830
– Mail: noordwijkerhout@intenzmassage.nl
– Website: www.intenzmassage.nl
Personal training is de meest effectieve manier om jezelf in topconditie te brengen én te houden. Een personal trainer is niet alleen een trainer, maar ook een coach, motivator en inspirator die je stimuleert om lichaam en geest in balans te brengen. Door gebruik te maken van een personal trainer krijg je effectieve begeleiding, bespaar je tijd, krijg je persoonlijke aandacht en bereik je een optimaal resultaat. 100% aandacht voor 100% resultaat!
Boksen als conditietraining bij personal training
Bij PT-Boksen wordt er ook geen fysiek contact gemaakt tussen personen. Het ultieme doel is het verbeteren van de fitheid en daarmee de gezondheid in het algemeen. Bij PT-Boksen wordt er met 1 of 2 personen gebokst die beiden boksbewegingen maken richting de personal trainer. Dit wordt afgeweerd met kussens of pads. Het werken met meer dan 2 personen (naast de personal trainer) is doorgaans niet geschikt: de intensiteit neemt dan sterk af omdat je dan om de beurt traint. En juist een van de grote voordelen van PT-Boksen is hoge intensiteit. Hierdoor komen bokstrainingen van 30 minuten dan ook vaker voor dan bokstrainingen van 45 of 60 minuten.
Ben je geïnteresseerd? Bel dan even voor een afspraak en vraag naar René! (0252-344600)
ARTIKEL 1: BEWIJS VAN DEELNAME
1 Door het volledig en correct invullen van het inschrijfformulier en het rechtsgeldig ondertekend te hebben, ontvangt het lid een bewijs van deelname in de vorm van een toegangspas. Jongeren tot en met 17 jaar dienen zich samen met een ouder/verzorger in te schrijven, waarbij de ouder/verzorger het inschrijfformulier dient te ondertekenen. Het tonen van een geldig legitimatiebewijs is noodzakelijk om lid te kunnen worden.
2 Het lid dient zich te registreren met de toegangspas bij ieder bezoek aan Sportcentrum The Right Move. Uitsluitend bij vertoon van de toegangspas krijgt een lid toegang tot Sportcentrum The Right Move.
3 Het lid blijft te allen tijde verantwoordelijk voor het gebruik en/of misbruik van de toegangspas. Gebruik van de toegangspas is persoonsgebonden. De pas is dus niet overdraagbaar en blijft eigendom van Sportcentrum The Right Move.
4 Indien het bewijs van deelname verloren is gegaan of is beschadigd, dan kan een nieuwe toegangspas worden verkregen tegen betaling van € 10,-.
ARTIKEL 2: BEDENKTIJD, DUUR EN BEËINDIGING
1 Gedurende een bedenktijd van een week na ondertekening van het inschrijfformulier, heeft het lid de mogelijkheid om de overeenkomst te herroepen. Hier zal een onkostenvergoeding voor in rekening worden gebracht van € 18,50. Dit herroepingsrecht eindigt op het moment dat het lid eerder gebruikmaakt van de fitnessfaciliteiten.
2 Het lidmaatschap kan op elk gewenst moment ingaan en is altijd voor de duur van het gekozen abonnement.
3 Als het lid een overeenkomst voor 1 jaar of korter wil opzeggen, dan moet dit gebeuren tegen het einde van de abonnementsduur, met inachtneming van een opzegtermijn van 1 maand. Als het lid niet tijdig opzegt, dan loopt de overeenkomst na de overeengekomen periode voor onbepaalde tijd door. Het lid kan een overeenkomst voor onbepaalde tijd te allen tijde opzeggen, met inachtneming van een opzegtermijn van 1 maand.
4 Het lid kan de overeenkomst uitsluitend bij de receptie van Sportcentrum The Right Move opzeggen. Het inleveren van de toegangspas is noodzakelijk.
5 Sportcentrum The Right Move mag de overeenkomst tussentijds en met onmiddellijke ingang opzeggen indien:
– het lid een of meerdere bepalingen van deze voorwaarden of van het toepasselijke (huishoudelijke) reglement schendt, tenzij de schending een tussentijdse beëindiging niet rechtvaardigt of;
– het lid zich onrechtmatig heeft gedragen jegens een medewerker van Sportcentrum The Right Move of jegens een contractant van Sportcentrum The Right Move. Het resterende abonnementsgeld wordt in deze gevallen niet terugbetaald. Dit staat los van de eventuele verplichting van het lid tot vergoeding van de aan hem verwijtbare schade.
ARTIKEL 3: BETALING
1 De verschuldigde abonnementsgelden worden in rekening gebracht en voldaan op de wijze zoals is overeengekomen.
2 Bij niet tijdige betaling is het lid in verzuim nadat hij daar door Sportcentrum The Right Move op is gewezen en alsnog de mogelijkheid heeft gekregen het nog verschuldigde bedrag binnen 2 weken te voldoen.
3 Alle bedragen zijn bij vooruitbetaling verschuldigd en direct opeisbaar. Bij een niet tijdige ontvangst van het verschuldigde bedrag bijvoorbeeld door onvoldoende saldo of stornering wordt de incasso na een week nogmaals aangeboden zonder kosten. Bij een derde poging wordt € 7,50 administratiekosten in rekening gebracht. Mocht dit ook niet lukken dan wordt de vordering ter incasso uit handen gegeven, waarbij alle kosten voor rekening van het lid zijn.
ARTIKEL 4: PRIJS- EN OVERIGE WIJZIGINGEN
1 Het abonnementsgeld wordt voorafgaand aan het sluiten van de overeenkomst overeengekomen.
2 Sportcentrum The Right Move maakt eventuele prijsverhogingen één maand voorafgaand genoegzaam bekend.
3 Sportcentrum The Right Move behoudt zich het recht om prijsaanpassingen op basis van het CBS-prijsindexcijfer voor gezinsconsumpties of prijsaanpassingen die direct voortvloeien uit de wet, zoals een btw-verhoging, door te voeren.
4 Sportcentrum The Right Move behoudt zich het recht voor om tussentijdse wijzigingen aan te brengen in de aangeboden faciliteiten, lesroosters en openingstijden.
5 Indien het lid geen gebruik maakt van de mogelijkheden die het gekozen abonnement biedt, vindt geen restitutie van de contributie plaats.
6 Tijdens officiële en erkende vakantieperiodes en feestdagen is Sportcentrum The Right Move gerechtigd om gesloten te zijn of aangepaste openingstijden en/of lesroosters te voeren. Het lid heeft geen recht op restitutie van de betaalde contributie.
ARTIKEL 5: HUISHOUDELIJK REGLEMENT
1 Het is vereist dat het lid kennis heeft genomen van het huishoudelijke reglement en dat het hier te allen tijde naar handelt. Dit is van toepassing op het gebruik van alle faciliteiten dat Sportcentrum The Right Move aanbiedt.
ARTIKEL 6: AANSPRAKELIJKHEID
1. Sportcentrum The Right Move is niet aansprakelijk voor zoekgeraakte, beschadigde of diefstal van eigendommen van het lid.
2. Het volgen van groepslessen of het gebruik van apparatuur is geheel op eigen risico van het lid.
3. Indien het lid door schuld of verwijtbare nalatigheid schade berokkend aan apparatuur en/of het pand, zal het lid daar aansprakelijk voor worden gesteld.
4. Sportcentrum The Right Move aanvaard geen aansprakelijkheid voor materiële en/of immateriële schade als gevolg van ongeval of letsel van het lid of derden.
ARTIKEL 7: TOEPASSELIJK RECHT
1. Op alle overeenkomsten waarop deze voorwaarden van toepassing zijn verklaard is Nederlands recht van toepassing.
| Onbeperkt sporten | Tarief |
| 12 maanden | € 47,50 per maand |
| 6 maanden | € 49,50 per maand |
| 1 maand | € 52,50 per maand* |
*Dit is een abonnement dat gesluimerd kan worden.
| 1x per week sporten | Tarief |
| 12 maanden | € 37,50 per maand |
| 6 maanden | € 40,00 per maand |
| 1 maand | € 42,50 per maand |
| Onbeperkt sporten | Tarief |
| 12 maanden | € 42,50 per maand |
| 6 maanden | € 45,00 per maand |
| 1 maand | € 47,50 per maand |
| Dalkaart (daluren 12:00 – 17:00) | € 34,50 per maand |
| 10-Rittenkaart | € 99,- |
De 10-Rittenkaart is 6 maanden geldig.
| Personal Training | € 65 per uur |
| Personal Group Training | € 100 per uur |
| Jeugdfitness (8 t/m 15 jaar) | €27,50 per maand |
| Student (t/m 24 jaar) | 10% korting |
| 2e Gezinslid | 25% korting |
| 3e Gezinslid | 50% korting |
| Proefles | Gratis |
| Dagpas | € 15,00 |
| Inschrijfgeld | € 35,00 |
| Zonnebanken | € 2 per sessie 4 min |
Wij werken samen met het Jeugdsportfonds
Wil uw kind op sport maar heeft u geen geld om de contributie te betalen? Dan komt u wellicht in aanmerking voor een bijdrage van het Jeugdsportfonds. Dit fonds betaalt (een groot deel van) de kosten voor de sportclub voor gezinnen met een minimum inkomen of schulden.
Voor alle kinderen is het belangrijk om te kunnen sporten ook als de ouders/verzorgers minder geld hebben. Het Jeugdsportfonds biedt deze kinderen de kans om toch hieraan deel te nemen.
Voor sport geeft het Jeugdsportfonds een bijdrage tot maximaal € 225,- per 12 maanden inclusief eventuele attributen en/of kleding.
Voor meer informatie en de spelregels van uw gemeente kunt u kijken op Jeugdsportfonds
Neem contact met ons op
<figure><iframe src=”https://therightmove.virtuagym.com//classes/week/?event_type=1&embedded=1″ height=”1000″ width=”100%”></iframe></figure>
