Flex & Flex Yoga

Flex & Flex Yoga

Iedere dag weer (over)belasten wij ons lichaam met onvermijdelijke zaken zoals: werken (lang zitten/ staan in dezelfde houding), zorgen voor anderen (verkeerd tillen en emotionele stress). Daarnaast moeten we ook nog eens aan allerlei sociale verplichtingen voldoen (als ouder/ grootouder ,als vriend(in),als partner. Kortom: een flinke portie stress….. Ons lichaam raakt hierdoor uit balans en reageert hierop d.m.v. allerlei pijntjes en blessures. Ook vermoeidheid, slaapstoornissen, versnelde veroudering en gewichtstoename zijn vaak een gevolg van stress. Flex & Flex Yoga is geschikt voor iedereen die pijnvrij en soepel door het leven wil. Voor mannen en vrouwen van alle leeftijden