XCORE

Wat is XCORE?

De XCORE® Workout staat voor core training. Het wordt gegeven met een officiële XCO-trainer®. Ervaar deze ultieme en unieke coretraining: effectief, dynamisch, simpel en fun! In 45 minuten train je optimaal de conditie, spieren en bindweefsel en verbruik je een hoog aantal calorieën. Eindelijk een training waar je het gevoel krijgt dat er echt iets gebeurt in jouw lichaam!

Wanneer zijn de XCORE-lessen?
– Maandag om 19.00 uur
– Dinsdag 09.00 en om 18:30 uur
– Woensdag om 19.00 uur
– Donderdag om 09.00 uur
– Zaterdag om 09.30 uur*
* Deze les is ook zeker geschikt voor de startende sporter.

bannerxcore
De kracht van XCORE
Het grit van de “XCORE-Trainer”, een rode aluminium buis met grit, beweegt bij elke beweging die je maakt, van deksel naar deksel. Doordat het grit ‘doorschiet’ stimuleer je bij elke heengaande beweging altijd de teruggaande beweging. Dit effect noemen we ‘Reactive Impact’. Je spant daarbij constant je hele lichaam aan om in balans te blijven en de spieren, en dan met name het bindweefsel in en rondom de spieren, krijgen een extra mechanische belasting.

Kom gerust langs voor een vrijblijvende proefles om te kijken of het wat voor je is!

       xco